Informasi Kesehatan

Kelahiran bayi tentu membuat semua anggota keluarga berbahagia, termasuk Anda sebagai orang tuanya. Sebagai orang tua, salah satu keahlian yang harus dikuasai adalah cara menggendong bayi. Bayi sangat menikmati rasanya digendong karena membuatnya merasa nyaman. Namun jika posisi menggendong bayi tidak pas, anak akan rewel karena tidak nyaman dan dapat membahayakan otot dan tulang bayi. … Read more

Photo Credit: Pexels.com  Pisang termasuk dalam buah yang digemari oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Hal ini disebabkan oleh harganya yang terjangkau, rasanya yang manis, dan tingginya nilai gizi di dalamnya. Hanya saja, banyak orang yang menyebut pisang sebaiknya tidak dikonsumsi di malam hari jika kita sedang pilek karena dianggap bisa memperparah kondisi kesehatan. Di dalam … Read more

Photo credit: Pexels by Ash Makanan memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah memberikan energi yang nantinya akan digunakan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, selain bisa memberikan manfaat, ternyata makanan juga bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, sehingga seseorang diharuskan untuk pintar memilih makanan apa saja yang baik serta yang buruk untuk tubuh. Untuk … Read more

Saat sarapan kita biasanya akan memilih makanan yang cenderung praktis. Hal ini karena sarapan adalah waktu makan saat pagi yang umumnya kita memiliki waktu yang terbatas karena akan melakukan aktivitas harian. Maka dari itu makanan yang dipilih untuk memenuhi kebutuhan awal harian adalah yang pembuatannya mudah dan cepat. Namun, sebenarnya dalam menentukan makanan untuk sarapan … Read more

Jika tidak ingin terkena diabetes, kita harus pandai-pandai mengatur pola makan dengan lebih sehat. Tak hanya makanan berat, kita juga harus benar-benar memperhatikan camilan yang kita konsumsi. Sebagai contoh, jika kita sering mengonsumsi camilan manis dan kaya kalori setiap hari, maka risiko untuk terkena penyakit mematikan ini tentu akan meningkat dengan signifikan. Lantas, apakah ada … Read more

photo credit : pexels.com Banyak orang yang sengaja mendengarkan musik demi membantu menurunkan stres yang ada dalam pikirannya. Mengingat stres seringkali dianggap terkait dengan masalah tekanan darah tinggi atau hipertensi, apakah mendengarkan musik juga bisa membantu menurunkan tekanan darah? Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Profesor Vitor Engracia Valenti dan rekan-rekannya dari Sao Paulo State University, … Read more

Sebagai orang tua, ibu bertugas mengandung, melahirkan dan menyusui anaknya. Namun bukan hanya ibu yang memiliki kedekatan pada bayinya. Peran ayah juga penting dalam perkembangan anak. Ayah yang ikut aktif mengasuh bayi dapat memengaruhi kesuksesan anak di masa depan, kehidupan sosial hingga nilai akademik di sekolah. Anak yang dekat dengan ayahnya juga cenderung memiliki emosi … Read more

Photo Credit: Pexels.com/John-Mark Smith Bicara soal perawatan kulit secara alami, Anda ternyata juga dapat memanfaatkan sejumlah bunga. Selain calendula, mawar dan lavender, ternyata bunga dandelion juga memiliki kandungan bahan aktif yang dapat merawat kesehatan kulit Anda. Bahkan saat ini sudah banyak sejumlah merk ternama yang menggunakan ekstrak bunga dandelion sebagai formula andalannya. Berikut khasiat dari … Read more

Photo Source: Twitter/srilakshm12345 Kismis seringkali kita konsumsi bersamaan dengan roti sebagai salah satu isiannya. Selain itu, kismis juga bisa dijadikan camilan yang kita konsumsi secara langsung. Jika biasanya camilan dengan rasa yang manis dianggap sebagai makanan yang tidak sehat, kismis justru sangat direkomendasikan untuk sering dikonsumsi. Kismis sebenarnya berasal dari buah anggur yang dikeringkan. Kadar … Read more

Kehamilan merupakan saat yang baik untuk mempersiapkan pertumbuhan dan perkembangan anak yang dimulai sejak janin. Tumbuh kembang anak saat janin sangat didukung oleh asupan zat gizi dari ibu selama masa kehamilan. Asupan zat gizi ibu harus terpenuhi selama kehamilan baik asupan energi, zat gizi makro, serta vitamin dan mineral. Salah satu zat gizi yang penting … Read more