7 Makanan Yang Mengandung Banyak Kalsium

7 Makanan Yang Mengandung Banyak Kalsium

Apakah Anda tahu bahwa tubuh kita memiliki lebih banyak kalsium dibandingkan mineral lainnya? Selain dari tulang dan gigi, kalsium diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung juga. Dicatat bahwa kekurangan kalsium mempengaruhi tulang, fungsi otot dan saraf sinyal yang memberikan kontribusi untuk beberapa gangguan kesehatan termasuk kelesuan dan kehilangan nafsu makan. Untuk itu nutrisi kalsium diperlukan untuk … Read more

6 Makanan Terbaik Untuk Musim Panas Sehat

6 Makanan Terbaik Untuk Musim Panas Sehat

Musim panas telah tiba dan semua orang ingin menikmati saat-saat indah sepanjang tahun ini. Anda bisa pergi berenang, trekking, berkemah, bermain di sekitar pantai dan menikmati malam di luar memanggang beberapa makanan favorit Anda. Untuk memastikan Anda dapat menikmati semua hari cerah yang hangat di musim panas, Anda harus menjaga diri dari masalah kesehatan musim … Read more

Makanan Yang Mengandung Vitamin B Dan Manfaatnya

Makanan Yang Mengandung Vitamin B Dan Manfaatnya

Vitamin B memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh sehingga penting untuk mengetahui makanan apa saja yang mengandung vitamin B kompleks. Seperti kita ketahui bahwa vitamin adalah nutrisi memainkan peran utama sebagai pengatur zat dalam berbagai reaksi kimia dalam tubuh dan berperan penting dalam proses metabolisme. Begitu juga dengan vitamin B, zat ini harus disediakan … Read more